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Ich geh heute schon wieder drüber.... 34 kcal zuviel vor 18 Uhr. Soviel zu tun das man draußen nicht wiegen kann. Alles voll nicht genial. Ich muss morgen 2 mal Fahrrad fahren und wieder cardio machen. Das regt mich ja schon voll auf.. Jetzt denk ich natürlich das ich Schwächel. Das unterbinde ich ab morgen. Jetzt ist wieder Schluss.
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1753 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 63,70g | Carbh: 206,19g.
Desayuno: Goldähren Toastbrot , Bellasan Pflanzen Margarine, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Frikadelle, Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, REWE Bio Vollkorn Spaghetti Gekocht. Pasa Bocas / Otros: BioBio Reiswaffeln mit Joghurtgeschmackglasur. más...
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