şu tartı olayından nefret ediyorum ya bir anda nasıl 69 olabilir ya diyetime dikkat ediyorum da nasıl oluyo böyle ya
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 61,00g | Prot: 63,72g | Carbh: 230,41g.
Desayuno: Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Simit, Dost Ayran, Izgara Köfte, Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Halka Tatlısı, Fındık. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zayiflamagunlugum
|