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Diario
03 nov. 14
Diario de adriancorzo, 03 nov. 14
Perfil de adriancorzo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
80,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2014:
284 kcal
Grasa: 16,59g | Prot: 10,24g | Carbh: 22,85g.
Desayuno:
Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza.
más...
2616 kcal
Ejercicio:
Trotar - 9/Kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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