Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2011
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160,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 122,02g | Prot: 124,77g | Carbh: 146,23g.
Desayuno: Ready-To-Blend Fruit Smootie Lite - Strawberry Peach, professional strength whey protein, skim milk. Almuerzo: k2o, funyuns, ranch, swiss cheese, bread, chicken. Cena: Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, hot dog bun, salad, steak. Pasa Bocas / Otros: yogurt. más...
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4800 kcal
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Ejercicio:
P90X Arms Shoulders Tris - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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