Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 34,04g | Prot: 132,13g | Carbh: 241,77g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Vigor Grego Zero Morango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra Violet, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Goiaba Vermelha. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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