Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2842 kcal
|
Grasa: 141,58g | Prot: 136,83g | Carbh: 238,01g.
Desayuno: Pret A Manger French Butter Croissant, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Anchor Butter, Egg. Almuerzo: Flat White, Leon Baked Fries, Leon Aioli Chicken with Rice & Slaw. Cena: White Table Wine, Sugar, Tesco Baby Spinach, Tesco Rocket Salad, Asda Baby Plum Tomatoes, Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Snack Cracker. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|