Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 35,22g | Prot: 138,31g | Carbh: 156,69g.
Desayuno: Rodzynki, KFD 100% WPC 80, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Cena: Sałatka Jarzynowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Cenos Ryż Parboiled, Pomidory. más...
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3771 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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