Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2014
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 62,00g | Prot: 143,16g | Carbh: 249,28g.
Desayuno: Whole Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: IDS Sports New Whey Liquid Protein - Blue Raspberry, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Cena: Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, Chinese Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Minis, Blueberry Muffins, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corifeo
|