|
Cheat day’den sonra sağlıklı yaşama hızlı bir dönüş 333 kalorilik protein ağırlıklı kahvaltıysa günaydın 11:10
|
1209 kcal
|
Grasa: 49,04g | Prot: 92,40g | Carbh: 95,27g.
Desayuno: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Izgara Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Filiz Tam Buğday Makarna , Zeytinyağlı Kereviz, Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti. más...
|
|
|
Peso Histórico de yarensolmaaz
|