Diario de ChefMarcusMacchiato, 22 feb. 22

Guten Abend, ich mach jeden Abend Hausaufgaben und da morgen Ruhetag ist, wollte ich euch mal meine bisherigen erfolge im Muskelaufbau chematisch zeigen, wie fleißig ich bin und mir mühe gebe. Das gehen nimmt ab & ich merke wieder mehr lebensfreude in mir

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4056 kcal

Grasa: 78,11g | Prot: 182,77g | Carbh: 635,26g.   Desayuno: Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Apfelkuchen, Kartoffelsuppe. Cena: Edeka Cookie Dough Eis, Gut & Günstig Corn Flakes, Kellogg's Fruit Loops, Bolognese, Oryza Milchreis, Combino Röhrchen Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Grafschafter Vollkorn Toast, American Style Erdnuss Creme Creamy, Magerquark. más...