Diario de zhouastii, 22 feb. 22

sup pink high vitamin & fiber.
Imun booster disaat sprti skrg.
bahannya cm jambu biji tok

---

1499 kcal

Grasa: 49,86g | Prot: 59,91g | Carbh: 226,66g.   Desayuno: Pisang, Kentang Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Cena: Jambu Biji, Tempe, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Tahu Bacem, Kacang Tanah, Roma Biskuit Kelapa. más...

1260 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...