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Darn TOM :(
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119,0 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 60,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1657 kcal
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Grasa: 117,93g | Prot: 120,30g | Carbh: 31,92g.
Desayuno: olive oil, spinach, cheese, egg. Almuerzo: mushrooms, tomato, lettuce, cheese, chicken. Cena: ice burg lettuce, coconut oil, cheese, salsa, sour cream, tomato, ground beef. Pasa Bocas / Otros: cantaloupe, celery, cottage cheese, almonds. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aman_da
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