Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2014
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 77,32g | Prot: 59,78g | Carbh: 328,37g.
Desayuno: Aldi Junger Gouda, Wolf Paprika-Lyoner, Gut Ponholz Cervelatwurst, BackWerk Kaiserbrötchen, Choco Edition 72% Edelbitter, Kaffee, Kräutertee, Gutfried Geflügelfleischwurst. Almuerzo: Kartoffelpüree, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kräutertee, Kaffee, Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kassler. Cena: Crownfield Cornflakes, Choco Edition 72% Edelbitter, Fettarmer Naturjoghurt, Banane, Äpfel, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Coca-Cola Coca-Cola, Langnese Cremissimo Tiramisu, Clarky's Salzstangen, Crusti Croc Salzbrezeln. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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