|
Народ! В общем, ситуация такая. С лета много чего переменилось в моей жизни - а именно:
1. Новая сложная, но крутая работа;
2. Сложности в личной жизни.
Так как я человек с рпп, чтобы справится с трудностями налегала на сладкое и мучное… в итоге +13,7 кг. Сама себе перестала нравится ☹️. Сейчас вроде как все стабилизировалось, решила с той недели взяться за себя - тренировки+питание. Очень сложно, конечно, даётся . Но, чтобы держать себя под контролем буду оставлять Заметки (мне так проще начать и втянуться). А так у меня к вам вопрос, ваше мнение по поводу антицеллюлитного массажа - стоит/нет, в салоне или сами себе делаете, есть ли результат? Я читала, что подобные манипуляции могут вытащить сосудистую сеточку на поверхность ног. Делитесь своими мнением, мне будет интересно почитать!)
|
1732 kcal
|
Grasa: 81,55g | Prot: 64,58g | Carbh: 125,65g.
Desayuno: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, МакКофе Круассан с Шоколадом , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Coconut. Almuerzo: Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Coconut. más...
|
|