|
Bazı akşamlar canım hiç yemek istemiyor, hemen bi yulaf hazırlıyorum 💪🏼 37 karbo , 15 protein
|
1343 kcal
|
Grasa: 73,63g | Prot: 76,14g | Carbh: 103,34g.
Desayuno: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Soğanlar. Almuerzo: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Avokado, Aysan Biberiye Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut, Kıyma. Cena: Muz, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Pasa Bocas / Otros: Espresso Kahve, Fındık, Migros Çiğ Badem, Sırma Doğal Zengin Mineralli Maden Suyu. más...
|
|
|
Peso Histórico de yarensolmaaz
|