Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 63,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 77,27g | Prot: 112,36g | Carbh: 158,15g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: AH Forelfilet Gerookt, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: Campina Slagroom D'light, Optimel Karamel Vla, Ricotta Kaas, Gebakken Ei zonder Vet, Broccoli, Jumbo Gebakken Uitjes, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Patent Tarwebloem, Bokworst of Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Mentos Kauwgom, AH Groentechips, OLA Raket, Stimorol Sugarfree Kauwgom, Céréal Vezelbar, Mentos Kauwgom. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Allerlei - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Compras - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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