|
İlk başlarda hızlı inip sonradan durmasa olmaz mı?? 🤗
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 25,39g | Prot: 62,44g | Carbh: 159,76g.
Desayuno: Tarçın, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Laktozsuz Süt, Mlife Chia Tohumu, Kelly's Fitness Club Yulaf . Almuerzo: Simbat Çiğ İç Fındık , Şekersiz Türk Kahvesi, Limon, Tarçın, Ceviz, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Juico Matcha Yeşil, Kızılay Soda. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Lokum, Kahve (Demlenmiş), Leblebi. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Plato döneminde, alınan kaloriyi bi tık daha düşürüp vücudu şaşırtmak önemli 👌
19 feb. 22 por el miembro: yarensolmaaz
|
Zaten çoook az kalori alıyorum daha da düşürmesemde hareketi artırsam ?
19 feb. 22 por el miembro: Yasemintosun
|
Olabilir, her zamankinden daha çok kalori yakarsanız da etkisi olacaktır diye düşünüyorum
19 feb. 22 por el miembro: yarensolmaaz
|
Evet evet inşallah çookça amenn 😅😇🙏🏼
19 feb. 22 por el miembro: Yasemintosun
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yasemintosun
|