buondì cara😊 ho letto che sei alta 1.70 e dalla foto sembri piuttosto giovane... e ho visto che sei su questa app già da un po' quindi forse ti è stato già detto o comunque lo hai già letto.. ma io preferisco comunque scrivertelo. sei bassa con le kcal, per un mesetto puoi anche farcela ma se continui a stare sotto al tuo basale bloccherai il metabolismo e c' è anche la possibilità che, nonostante mangi così poco, riprenderai il peso. io sono alta 1.73 e ho 33 anni. ho iniziato il mio percorso 2 anni fa... pensavo 68kg, e come te pensavo bastasse perdere quei 3/4 kg per vedermi meglio. sono stata per mesi a 1400kcal allenandomi 2 volte a settimana e non sono riuscita ad ottenere nulla. i risultati sono arrivati aumentando le kcal. ora sono a 2200 e peso 65kg. se vuoi sul mio profilo trovi un post con delle foto da inizio percorso a fine anno scorso così puoi vedere coi tuoi occhi di cosa parlo... scusa se mi sono permessa, ma spero di esserti utile 😊
19 feb. 22 por el miembro:
Tasha-89