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1382 kcal
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Grasa: 30,43g | Prot: 51,09g | Carbh: 268,01g.
Desayuno: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Madu, My Roti Roti Tawar Funwari White Soft. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Putih Telur Matang. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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