|
6 дней прошло. Вчера был какой-то тоскливый день. Хоть и случился отвес. На работе закончилась проверка. Но это был последний день и я фактически целый день посвятила проверяющим. это морально нелегко. Вечером я была просто измочалена. Забыла про воду, потому что часть дня провела в их кабинете и допивала ее уже вечером, что чревато походами в туалет ночью. (так потом и случилось). Потом не смогла доходить каких-то 250 шагов до нормы в 10000, смешно, но я расстроилась. Потом муж устроил мне испытание, купил пиво, поп-корн и орехи и вермут. И думал что сделает мне приятно этим, хотя я очень просила поддержать меня в моем стройнении. день пережит и бог с ним. Но осадочек то остался. Сегодня буду говорить с мужем. Что это за поддержка такая? Самое интересное, что я таки не выдержала пару грамм орехов съела, не удержалась. Дело не орехах. Их можно есть, но не на ночь. И вообще я вчера все ходила и заглядывала в холодильник, чтобы съесть вкусненького? Чтобы такого съесть на ночь, чтобы не поправиться. Ну почти справилась. Это было связано с недовольством всей этой ситуацией. Я это понимаю, но ничего сделать не могу.
Зарядка далась мне вчера легче, уже не так страшно, но там попалось одно такое странное упражнение, которое я никогда не делала и не понимала его смысла. Вывод такой: не стоит из-за этого тормозить. Я попробую еще раз повторить этот комплекс завтра, надеюсь с третьего раза у меня точно все получится. А сегодня повторяю третий комплекс планки. Тоже что-то не очень зашел. Но я думаю, что рано двигаться дальше, стоит повторить, потому что дальше будет еще тяжелее.
На следующую неделю план похудения буду менять, есть пункты не актуальные. Все пора двигаться, день зовет.
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|