Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 62,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 73,24g | Prot: 101,85g | Carbh: 156,85g.
Desayuno: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Aardbei. Cena: AH Patent Tarwebloem, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Jumbo Gebakken Uitjes, Broccoli, Gebakken Ei zonder Vet, Ricotta Kaas. Pasa Bocas / Otros: AH Groentechips, Mentos Kauwgom, OLA Raket, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Campina Slagroom D'light, AH Snoepgroente Radijsjes, Bonduelle Rode Bietjes. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Compras - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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