Diario de Rani.2017, 17 feb. 22

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687 kcal

Grasa: 24,40g | Prot: 65,47g | Carbh: 48,74g. Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Kongbap Multi Grain Mix, Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Fitbar Fitbar Choco Delight. más...

2414 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

aaa udh keliatan agak tirusss, semangat kakkk

17 feb. 22 por el miembro: Melmelllll27

aku juga baru turun 5 kilo ditanya2in mulu ama temen kerja, soalnya langsung kelihatan pipi duluan yang ilang... wkwk kalau lingkar badan karena 3 bulan pertama ga di ukur jadi ga tau deh perbedaan nya...

17 feb. 22 por el miembro: starwill01

maksih ya kakak2..semoga konsisten smp body goal hahaha

18 feb. 22 por el miembro: Rani.2017


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