Diario de rogerpaixao, 28 oct. 14

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Estou com problemas SÉRIOS !!!
Comi minha marmitinha (o q seria o 2o prato de ontem) e não resisti e comi 1/3 de um Hershey's 60% cacau... mas ñ pretendo abrir mão da minha porção da noite. :P

Ai ai ai... hj foi dia de corridinha PF (aptidão Polícia Federal) + 2 ciclos de movimentos primais !!! Ganhei a companhia de uma galerinha q tem aparecido lá na pracinha e ficam me seguindo nos exercícios !!!

Dia lindo, com sol, ñ muito quente... ahhhhh... q CHATO essa vida... ando completamente satisfeito, bico a hora q quero, como meu chocolate... nada como lowcarb... já passei da "paixonite"... estou sei lá... encantado... tava tão tranquilo q no fim de tudo ainda corri outros 500mt só pra "desaquecer"... :P

Um lowcarber encantado !!!

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Comentarios

Faz inveja mas ainda gosto de vc! rs

28 oct. 14 por el miembro: Ferreira.Mo

ai ai....vou comer um chocolate em 3,2,1

28 oct. 14 por el miembro: Valleska

AH EU QUERIA TBM #SQN

28 oct. 14 por el miembro: Carol Pezzato

AH EU QUERIA TBM #SQN

28 oct. 14 por el miembro: Carol Pezzato

Mas é sério... vo6 acham q ñ reconheço q isso ñ é normal ? Continuo perdendo medidas, peso etc... mas sei lá... me sinto meio "exposto" comendo tanto chocolate... como se ñ tivesse controle... ñ sei se vo6 entendem...

28 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao

eu entendo....é uma delícia...acabei de comer 3 quadradinhos......hummm

28 oct. 14 por el miembro: Valleska

Que legal juntando galera pra malhar!!! Agora vcs querem parar com esses chocolates affff isso pega viu kkkkk

28 oct. 14 por el miembro: Sophia Prince

Olha, felizmente, chocolate não me atinge... kkk... até gosto, mas não tenho vício... quanto aos exercícios, isso aí Roger: põe todo mundo pra se mexer!!!

28 oct. 14 por el miembro: Kelen Santos

Eu si divirtu na maliassaum...

28 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao

Roger pede pra Carol add eu no zap zap 19 996370356

28 oct. 14 por el miembro: Carol Pezzato

kkkkkkk To crente que o cara jacou e ele só tá esnobando... Mas posso esnobar também: Hoje foi feriado do funcionalismo público. Aproveitei e fiz 1 hora de pilates, 40 min de caminhada, 1 hora e 20 de musculação e mais 25 minutos de tae-bo (vídeos do Billy Blanks- procurem, é muito bom). Eu tenho relógio medidor de batimentos cardíacos e de calorias gastas. Assim, posso dizer feliz que gastei 1600 calorias em atividades físicas em um único dia! rsrsrsrs Esnobei?

28 oct. 14 por el miembro: fhathymmah

Arrazou miga... :P

29 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao


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