Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 38,43g | Prot: 46,53g | Carbh: 177,54g.
Desayuno: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Del Monte Chili Sauce, Telur, Blue Band Mentega, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Ikan Lemuru, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Anchor Boneeto Yummy Choco, Cem-Cem Makaroni Balado, Tricks Kimchi Baked Crisps, Madu. más...
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1381 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 5 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisamita
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