Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 130,88g | Carbh: 146,02g.
Desayuno: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Diamond UHT Milk Chocolate, Haverjoy Instant Oats. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Barco Minyak Goreng, Wortel, Jagung, Haverjoy Instant Oats, Salak, Indomaret Pisang Ambon. Cena: Tahu Goreng, Ayam, Pepes Ayam, Salak, Nasi Tiwul, Jagung. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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