Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2974 kcal
|
Grasa: 59,57g | Prot: 177,37g | Carbh: 435,13g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Escalope de Poulet, Carrefour Potage au Potiron, Riso Gallo Rustico Trio Max. Cena: Sauce Sriracha, Golden Sun Quinoa Tricolore, Escalope de Poulet, Choux de Bruxelles (Congelés). Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Auchan Banane, Pommes Gala. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 12 minutos, Durmiendo - 5 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dadoo6907
|