Diario de Andreia LS, 27 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
66,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2014:
1078 kcal Grasa: 29,38g | Prot: 42,77g | Carbh: 162,34g.   Desayuno: Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Almuerzo: Manjar de Coco, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Patê de Avelã com Sabor de Chocolate, Queijo Mozzarella, Pão Branco, Maguary Suco de Uva, Banana, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
2136 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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