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habis wo...ngesmoothies dulu
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1431 kcal
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Grasa: 47,64g | Prot: 90,68g | Carbh: 173,64g.
Desayuno: Natlab Soy Protein Isolate, Pepaya, Pisang, Haverjoy Havermout Instant, Chia Seed. Almuerzo: Jagung Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Goreng. Cena: Nasi Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Melon, Pepaya, Bakso Ayam, Roma Sari Gandum. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ovivianti4
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