Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 84,59g | Prot: 152,33g | Carbh: 259,55g.
Desayuno: Mlekovita Owsianka Bananowa, Wedel Ptasie Mleczko, OLMA Olmici Maty. Almuerzo: Delikate Serek Wiejski Lekki. Cena: Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Knorr Fix Kurczak po Hawajsku, Filet z Piersi Kurczaka Smażony (bez PANIERKI), Sonko Ryż Biały. Pasa Bocas / Otros: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Biały, Chleb Razowy, Ser Gouda, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Humprey2020
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