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1596 kcal
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Grasa: 98,16g | Prot: 67,95g | Carbh: 107,16g.
Desayuno: Ja! Kokosraspeln, REWE Mandeln Gehackt, DM Bio Mandelmus Weiß, Äpfel, Bio Primo Natives Kokosöl, Freshona Kokosmilch, Ei, Banane. Almuerzo: Perla Grüne Oliven, Alnatura Quinoa, Kirschtomaten, Hartgekochtes Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Oatly Aufstrich Natur, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Balsamico. Cena: Rapunzel Dattelsirup, Milbona Körniger Frischkäse, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. más...
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389 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 35 minutos, HIIT - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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