|
|
2226 kcal
|
Grasa: 72,70g | Prot: 163,09g | Carbh: 231,10g.
Desayuno: банан Мини, Пятерочка Груша Конференция, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: Апельсин, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Морковь, Гречка Отварная, Куриная Печень. Cena: Магнит Яблоко, Bonduelle Кукуруза, Хек. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, банан Мини, Груша, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|