|
çok şükür sonunda kirilmayan kilo yavaş yavaş kiriliyor
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 44,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2249 kcal
|
Grasa: 99,85g | Prot: 91,08g | Carbh: 250,75g.
Desayuno: Kaymak, Pekmez, Çökelek, Ekmecik Yufka Ekmeği, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Almuerzo: Tavuklu Patates, Torku Mevlana Şekeri, Türk Kahvesi, Portakal, Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Turşu. Cena: Kaymak, Çökelek, Ekmecik Yufka Ekmeği, Aşure. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Çikolata. más...
|
|
3291 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 2 horas, Amamantar - 2 horas, Limpieza - 5 horas, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
|