|
аааа я до сих пор что-то в шоке🥴 возможно, радуюсь раньше времени, нооо вес более-менее устойчив и не летит вверх со скоростью света (то, чего я боялась больше всего ахах) !!!
может, он так медленно поднимается просто? если да, то прикол!!!! если что, я знаю, что для выхода в ремиссию надо отказаться от любых цифр. но я тут до сих пор как видите сижу, пока не готова отказаться от измерений и калорий. причина понятна надеюсь. в общем, немного страшно поднимать калорийность дальше, но я продолжу!!! с этого дня по воскресенье - на 1400. если вес и поднимется вдруг, я продолжу идти дальше, я не сдамся. вернуться обратно в калораж который годится для маленькой собачки это путь в никуда
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 69,20g | Prot: 74,05g | Carbh: 242,21g.
Desayuno: Ferrero Шоколад, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Tvorogi Творожная Масса, Поджаренный Белый Хлеб, Чай. Almuerzo: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Tuna Тунец Натуральный, Грабли Грибной Суп. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Солюшко Салат Спаржа в Соусе Маринованная по-Корейски, Азбука Вкуса Онигири с Тунцом. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Чай, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|