Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2011
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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486 kcal
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Grasa: 10,39g | Prot: 51,52g | Carbh: 47,02g.
Desayuno: boiled egg white, grapefruit. Almuerzo: romain lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chunky Salsa (Mild). Cena: Melba Toast Wheat, Baby Spinach, Cucumber (Peeled) , Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Apples . más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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