Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 55,97g | Prot: 146,74g | Carbh: 113,72g.
Desayuno: Albany Brown Bread, Chicken Breast, Peanut Butter. Almuerzo: Chicken Breast, Albany Brown Bread , Wimpy Lamb Sausage . Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Nestle Hot Chocolate, JLAB JLAB Whey Protein Decadent Milk Chocolate , Cadbury Dairy Milk Chocolate, Chocolate Chip Biscuit, Biltong. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arshaady
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