|
Today! #whatieatinaday
|
2204 kcal
|
Grasa: 117,94g | Prot: 83,87g | Carbh: 217,98g.
Desayuno: Tropicana Slim Selai Coklat, Strawberries , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Whole Wheat Bread, TIMURASA Kenari Nuts Spread with Speculaas. Almuerzo: Butter , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Bell Peppers, Broccoli . Cena: Portabella Mushrooms , Carrots, Cabbage . Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Sugar Cookies (Includes Vanilla) , TIMURASA Kenari Nuts Spread with Speculaas, Chocolate Chip Sandwich Cookie, Roasted Salted Cashew Nuts, Nescafe Classic, Yummy Cream Cheese Neufchatel, Yummy Greek Yoghurt Original, Khong Guan Cream Crackers, Grapes. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
12 feb. 22 por el miembro: Vira235
|
12 feb. 22 por el miembro: sunnysanni_
|
resep yang di gelas kak, kayak enak 😖
12 feb. 22 por el miembro: syahknow00
|
12 feb. 22 por el miembro: as2002
|
@syahknow itu tiramisu sehat ala² 😂
Resepnya gini ya..
Layer biskuit: roti gandum/biskuit vanilla, rendam sebentar di kopi + rum,
Layer putihnya: aku pake campuran plain yogurt + cream cheese + stevia.
Atasnya taburin cacao powder.
Note: karena pake yogurt jadinya asem gak kayak tiramisu original yaa 😅
13 feb. 22 por el miembro: sunnysanni_
|
13 feb. 22 por el miembro: sunnysanni_
|
okeee kak makasih resepnya, mau nyoba banget fixxx
13 feb. 22 por el miembro: syahknow00
|
13 feb. 22 por el miembro: ammaryusuf042019
|
@syahknow selamat mencobaa 😉
13 feb. 22 por el miembro: sunnysanni_
|
@ammaryusuf resep ayam nya lebih gampang lagii..
Ini yah:
100gr dada ayam iris² kira² setengah cm, pan fry di teflon (saya pakai olive oil dikit), pas ayam udh mateng (kalo teflonnya berair di-lap dulu pake tissue dapur) kasih saus teriyaki bawang Kikkoman 1 sdm, oseng² bentar sampe ayam ketutup saus, angkat deh.. gampang kan 👍🏻
13 feb. 22 por el miembro: sunnysanni_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sunnysanni_
|