Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
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146,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 63,50g | Carbh: 213,85g.
Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz), protein crunchy granola Nature Valley, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Fiber Fusion Plus. Almuerzo: Near East Rosemary & Olive Oil Quinoa Blend. Cena: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Pop Weaver Sriracha, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Yoplait Greek Yogurt 2% Milk. más...
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3866 kcal
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Ejercicio:
walkin140-150hb - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de isatokhaine
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