Diario de natalyasafyanowa, 11 feb. 22

Обед на 515 ккал
Гречка с грибами и овощами, котлета из индейки с кабачком и луком на пару и салат (свекла с чесноком и сметаной). Всем приятного аппетита))

---

1245 kcal

Grasa: 53,16g | Prot: 60,27g | Carbh: 134,76g.   Desayuno: Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Лаваш Тонкий, Рафинад, Кофе. Almuerzo: Котлеты из Индейки с Кабачком, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Сметана , Салат из Свеклы с Чесноком. Cena: Лаваш Тонкий, Индилайт Ветчина из Индейки, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Black Dragon Чай Молочный Улун, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Кофе, Коричневый Сахар. más...

694 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...