|
Сегодняшний рацион: на фото. P.s. у меня ужасная тяжесть после приемов пищи и мне не комфортно. Вроде всего съела 1450 ккал, а такое чувство, что все 2000кк. Я решила, что буду питаться только по голоду. Да, возможно, стану есть меньше, но зато не будет дурацкой тяжести, не хочу ее ощущать. Целый день ходить с этим вообще не приятно((( Скоро ещё и колледж начнется, там вообще сложнее будет есть, не знаю что потом будет. 1700 там точно не будет никак получаться. Вроде бы хочется начать нормально питаться, но эти "побочки", жесть... p.p.s. на фотке бутер с повидлом и черным хлебом, очень вкусно, кстати)))
|
1404 kcal
|
Grasa: 20,25g | Prot: 68,76g | Carbh: 234,72g.
Desayuno: Верный Повидло Яблочное, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Активиа Черника и 5 Злаков. Almuerzo: Верный Повидло Яблочное, Рыбарь Филе Тунца Натуральное, Иван-Поле Соус Сырный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Лук, Картофель. Cena: Верный Повидло Яблочное, Светофор Цукаты Ананаса, Квилли Милли Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Верный Повидло Яблочное, Магнит Банан. más...
|
|
 Comentarios
Это все ведь отговорки. Внутренние, на уровне бессознательного. То контроль каждого грамма и ежедневное взвешивание, то живот торчит, то тяжесть, то ещё что-то. Также, как и у тех кто сбрасывает вес. Любая невинная отмазка лишь бы поесть, ну или не поесть, как в данном случае. В общем быть в зоне комфорта. И нет никакого настоящего намерения добиться цели. Все неправда. Работать и работать ещё над своей головой нужно. И это я про себя в том числе.
Так вот, если девочки, которые действительно очистили свою голову и действительно хотят сделать наконец-то свое анорексичное тело красивым и женственным, питаются на 3000 к, то что говорить о 1400?
И пусть меня закидают тапками, но я думаю, что в такой сложной ситуации нужно есть все что хочешь и сколько хочешь, хоть сало килограммами, хоть шоколад пачками, а не быть зожником.
10 feb. 22 por el miembro: Neezhnaya
|
И у меня тяжесть появилась,неделю считаю калории
10 feb. 22 por el miembro: Natali Hudson
|
Углевод на углеводе, пользы 0
10 feb. 22 por el miembro: Tushkan_chik
|
Да, возможно, вы правы. Но мне тяжело с калорийности<1000 начать есть на 2500 хотя бы. Это тоже самое, что жрать и жрать, а потом перестать. Будет не особо комфортно. Поэтому я пережду пару дней, а потом, может быть, вернусь в "строй")
11 feb. 22 por el miembro: And _ Podkatin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de And _ Podkatin
|