Diario de ACA_2020, 10 feb. 22

* cracker integrale & exquisa cremoso 🍞🧀
* quark alla vaniglia & cannella 🍨🌼
* chai tea & coconut milk 🥛🥥☕️

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1228 kcal

Grasa: 35,78g | Prot: 58,36g | Carbh: 166,23g.   Desayuno: Alpro Latte di Nocciola, Exquisa Quark Mela Cannella, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Leicht & Cross, Tè (Infuso). Almuerzo: Alpro Soya Cooking Light, Leicht & Cross, Gamberetto Cotti, Fry Light Olive Oil, Succo di Limone, Cipolle, Cannamela Paprika Dolce, Insalata Mista Verde, Pomodori, NOA Hummus di Ceci, Wasa Rosemary & Seasalt. Cena: Pane Bianco, Insalata con Hummus. Pasa Bocas / Otros: Mela, Ananas, Kiwi. más...

1959 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Boxeo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...