Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2329 kcal
|
Grasa: 128,92g | Prot: 61,85g | Carbh: 238,40g.
Desayuno: Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds. Almuerzo: Sugared or Glazed Doughnuts, Publix Raisin Bran Muffin, Coconut Oil, Entenmann's Hot Cross Buns, Almonds. Cena: Sunflower Oil, Sweet Potato, Chilli Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Trader Joe's Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|