Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2583 kcal
|
Grasa: 79,49g | Prot: 163,05g | Carbh: 323,65g.
Desayuno: Colanta Queso Tipo Mozzarella, Sary Arepa de Puro Chocolo, Arándanos, Semillas de Linaza, el Nogal Ciruela Pasa sin Semilla, Huevo, Toning Avena en Hojuelas. Almuerzo: Oreo Galletas, Colanta Leche en Polvo Semidescremada Deslactosada, Atún Fresco, Papa, A de COCO Aceite de Coco, Espinacas, Huevo, Levelma Queso Costeño, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. Cena: el Nogal Ciruela Pasa sin Semilla, Proscience Legacy, Zumo de Limón, Van Camp's Atún en Agua (55g), Colanta Queso Tipo Mozzarella, Haz de Oros Tortillas Integrales con Fibra de Avena, Miel. Pasa Bocas / Otros: Frescampo Uvas Pasas, Fit Garten Avena y Masa Madre , Kellogg's Choco Krispis Granola, Fresas, Pomar Mulai . más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|