Diario de furufuffu, 08 feb. 22

Misure prese stamane :
COLLO —> 33 vs 37 (agosto 2021)
Petto —> 89 vs 102
ADDOME —>83 vs 98
Fianchi—>103 vs116
Coscia —> 57 vs 72
Ginocchio —> 41vs 51
Caviglia—> 22 vs 25
Polso—> 15 vs 17

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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703 kcal

Grasa: 31,99g | Prot: 49,96g | Carbh: 54,63g.   Desayuno: Caffè Latte, Dolciando & Dolciando Frollìni Buon Mattino. Almuerzo: Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Scarola. Cena: Scarola. Pasa Bocas / Otros: Perugina Bacio Fondentissimo. más...

543 kcal

Ejercicio: Elíptica - 35 minutos, Tabata - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...