Diario de caca_cah, 21 oct. 14

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Pouco! :S

53,4 kg Disminuído hasta ahora: 32,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2014:

1142 kcal

Grasa: 38,99g | Prot: 47,72g | Carbh: 147,78g. Desayuno: Seven Boys Bisnaguinha, Yakult Leite Fermentado. Almuerzo: Suco de Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Cena: Polenguinho Polenguinho Light, Seara Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Peru e Quijo, Nestlé Nesfit Integral. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Mas foi... ;)

21 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao


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