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furufuffu
Diario
07 feb. 22
Diario de furufuffu, 07 feb. 22
Perfil de furufuffu
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Torno qui dopo forse un anno senza accesso.. anno in cui mi ero ripromessa di perdere quei 20kg che oramai erano diventati macigni e no un solo peso . Macigni per la mia salute fisica ma soprattutto mentale . Ad agosto ho detto basta . Era piena estate e io non mi vedevo veramente in sovrappeso, obesa. Allo specchio si rifletteva un’immagine probabilmente mentale ,non lo so . Questo non accadeva con le foto. Le foto in costume mi hanno fatto capire più della bilancia quanto effettivamente fossi “pesante” e come effettivamente ero. Avevo acquisto la consapevolezza che quei kg che sentivo quando facevo le scale , i dolori alla schiena frequenti e Continui erano presenti e dovevo far qualcosa . Era estate . Faceva caldo e ho detto basta . Basta ho bisogno di stare bene . Così comincia il mio percorso . E oggi il mio peso é di 64kg . Il mio obiettivo è 58kg . La costanza non mi manca ….vedremo ☺️☺️☺️
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
22,5 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 febrero 2022:
845 kcal
Grasa: 31,43g | Prot: 95,82g | Carbh: 39,74g.
Desayuno:
Dolciando & Dolciando Frollìni Buon Mattino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato.
Cena:
Petto di Pollo, Carote Bollite, Petto di Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Caffè Espresso.
más...
445 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Elíptica - 23 minutos, Apple Health - 23 horas y 7 minutos.
más...
Ganando 3,1 kg a la Semana
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Comentarios
Bentornata e in bocca al lupo per il tuo percorso!☺️🍀🌷🍀
07 feb. 22 por el miembro:
Chiara.D.89
Anche per me le foto sono importanti. Buon percorso
07 feb. 22 por el miembro:
marziana666
Grazie mille 😘😘
07 feb. 22 por el miembro:
furufuffu
Complimenti! Avanti così 😉👏
08 feb. 22 por el miembro:
giokaos
Brava! Stai facendo un percorso esemplare. 😊
12 feb. 22 por el miembro:
Eagle Fang
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