Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
|
110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 64,7 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 34,66g | Prot: 120,13g | Carbh: 133,25g.
Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Vagem Cozida, Laranja Pêra, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Wickbold Pão do Forno Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|