Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2014
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 166,67g | Carbh: 250,16g.
Desayuno: Suszona Śliwka, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Rodzynki, KFD 100% WPC 80. Cena: Pilos Twaróg Chudy, Fruitjumbo Twarożek z Orzechami, Cenos Ryż Parboiled, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pomidory, Banan. más...
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3782 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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