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Je suis trop triste, j’aime marcher , j aime faire les tours de lac tous les jours entre 60 et 120 mn . C est plus possible j ai mes douleurs de tendons d’Achille qui reviennent . Si je persiste à marcher je risque de les fissurer puis les briser . Je vais aller voir un rhumatologue et j espère qu’il va pouvoir me guérir .
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2050 kcal
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Grasa: 82,27g | Prot: 95,42g | Carbh: 230,71g.
Almuerzo: Sushi Daily Edamame, Planet Sushi Tartare Saumon Avocat, Gyoza, Planet Sushi California Saumon, Riz Gluant, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Soupe Miso. Cena: St Môret Ligne & Plaisir, Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Herta Le Bon Paris Fumé (35g), Carrefour Toasts Fins Sésame , Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait . Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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 Comentarios
oui prudence , ce serais bête , ménage toi et va voir quelques-uns
04 feb. 22 por el miembro: Jo lapin
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oh noooon ! 🤕🤕🤕 Essaye de trouver une activité qui sollicite pas les pieds en attendant peut-être, histoire de pas trop déprimer de pas pouvoir te balader ? 😥
04 feb. 22 por el miembro: Anne Louis Aka
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(genre just dance assise ou piscine avec les pieds figés.. )
04 feb. 22 por el miembro: Anne Louis Aka
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Courage donavero. C vrai c dur quand on a des douleurs et qu"on ne peut pas faire d'efforts mais ta santé avant tout. Ne force pas trop surtt. Prends soin de toi 🥰
04 feb. 22 por el miembro: Emmalita974
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Je compatis, c'est douloureux physiquement et moralement 🙄 moi aussi j'aimais marcher mais les tendons douloureux, la maladie d'Haglund aux pieds( les nuits à souffrir souvent car c'est la qu'apparaîssent plus fortes les douleurs) ont fait que j'ai du faire de la kiné plus de 6 mois à chaque fois, une semelle orthopédique et après une enthésopathie à soigner, je suis limitée dans mon nombres de km "pas plus de 5-6 km par jour " m'ont conseillés mon médecin ainsi que mon kiné)... j'arrive à faire un peu plus de 7km aujourd'hui... il faut être patient. Bon courage 😉
04 feb. 22 por el miembro: Marianson.L
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Merci Jo je vais être prudente et j ai déjà pris rdv avec le rhumatologue le 15 février 😉
Anne Louise Aka tu as raison je vais regarder pour la piscine autant je vais adorer aller faire quelques longueurs 🤗
Emmalita j ai pensé à toi ce matin en écoutant les infos, j’espère que tout va bien pour toi et les tiens 🥰
Marianson merci pour tes encouragements et tes conseils, je vais prendre mon mal en patience . Je porte déjà des semelles à cause de cette douleur mais ça ne passe pas. J espère que ce nouveau médecin sera le soigner 🤞
04 feb. 22 por el miembro: donavero
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Moi aussi, immobilisé pour un problème d fisure à la cheville, et j sui malheureuse de n pas pouvoir aller m faire des balades au bord d l eau en plus il fait un soleil d dingue 😎🌞,alors accroche toi soit patiente et après, on pourra courir comme des lapins 🐰 😁🤗 bon week 🙋♀️
26 feb. 22 por el miembro: campingcar38
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