Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 74,22g | Carbh: 105,54g.
Desayuno: Kiwi, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Milsani Creme Liquide, Monoprix Beurre Doux, Vin de Table Blanc, Moutarde, Échalotes, Le Gaulois Escalope de Dinde, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Baguette, Fromage. Cena: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Pruneau Sec. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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