Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 76,56g | Prot: 105,29g | Carbh: 164,28g.
Desayuno: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Круглый Год Финики Сушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Котлета Говяжья, Смешанные Орехи, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. más...
|
|
2708 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|